☀️ Alimentar-se de forma ainda mais saudável e leve para manter o organismo nutrido e forte contra doenças.
☀️ Aumentar a ingestão de líquido para manter o corpo hidratado.
☀️ Controlar a exposição solar para não ter mal-estar e sempre usar protetor solar, mesmo quando a temperatura for mais amena.
☀️ Praticar atividades físicas para melhorar a disposição, mas que sejam de baixo impacto e liberadas pelo médico.
☀️ Repousar ao longo do dia.
