Será que eu sofro com de Escoliose?
A escoliose é um problema de coluna bastante comum e pode ser identificada por meio de alguns sinais posturais! Esta alteração postural gera uma curvatura anormal na coluna vertebral. Ou seja, a coluna pode ficar inclinada para algum dos lados do corpo, em forma de “C” ou “S”. E quais sinais indicam uma escoliose? ⚠️ […]
5 benefícios da corrida para o coração que você precisa conhecer
Sabemos que a atividade física é uma grande aliada do bem-estar físico e mental. Com a corrida não é diferente, confira 5 benefícios que ela traz para o seu coração. ❤️ 1 – Melhora da circulação coronariana; 2 – Aumento da capacidade do coração de bombear sangue; 3- Vasodilatação que perdura mesmo após o exercício; […]
Janeiro Roxo – Mês mundial e alerta e combate à hanseníase
O janeiro roxo é uma campanha dedicada a hanseníase, que é uma doença crônica, causada por uma bactéria e que pode afetar qualquer pessoa. Quanto mais cedo for diagnosticada, melhor. O tratamento cura a doença, interrompe a transmissão e previne as sequelas. Na presença dos sintomas, procure o serviço de saúde. Além disso, compartilhe essa […]
Janeiro Branco – Mês da conscientização da saude mental
Cuidar da saúde mental e emocional é tão necessário quanto cuidarmos da saúde física, portanto o mês de janeiro é dedicado à conscientização dessa causa. 🤍 Cuide-se, pois uma mente saudável é um dos pilares para uma vida feliz.
O melhor diagnóstico para a Densitometria Óssea
A densitometria óssea é um exame simples e rápido para a identificação precoce da perda de massa óssea, possibilitando a prevenção e combate, por exemplo, da osteoporose, doença sistêmica que se manifesta, maioritariamente, em mulheres acima dos 40 anos ou no período da menopausa. 🩻 Esse exame fornece dados para a análise específica da perda […]
Cuidados para gestantes no verão.
☀️ Alimentar-se de forma ainda mais saudável e leve para manter o organismo nutrido e forte contra doenças. ☀️ Aumentar a ingestão de líquido para manter o corpo hidratado. ☀️ Controlar a exposição solar para não ter mal-estar e sempre usar protetor solar, mesmo quando a temperatura for mais amena. ☀️ Praticar atividades físicas para […]
4 dicas para controlar o colesterol
A saúde do coração caminha junto com as taxas de colesterol, portanto aqui vão 4 dicas para você controlar seu colesterol: ❣️ Eliminando o colesterol ruim (LDL); ❣️ Fazendo exércitos físicos aeróbicos; ❣️ Aumentando o colesterol bom (HDL); ❣️ Diminuindo o colesterol total. Mantenha esses cuidados e não se esqueça de sempre fazer os exames […]
Menstruação atrasou e você já pensa que é gravidez, né?
Embora seja o primeiro pensamento que vem à cabeça, é preciso ter calma e entender que nem sempre o atraso menstrual é por motivo de gravidez. Se você utiliza os métodos contraceptivos de forma adequada, as causas podem ser outras.
Dezembro vermelho – Mês de luta contra a AIDS
Dezembro Vermelho – Campanha Nacional de Prevenção à Aids. Um mês de mobilização para lembrar a importância da prevenção, bem como da assistência e proteção dos direitos das pessoas infectadas.
Dezembro laranja- Mês deprevenção do câncer de pele
Dezembro Laranja – Campanha nacional de conscientização sobre o câncer de pele. 🧡 Não espere sentir na pele, proteja-se de forma adequada da exposição solar, seja no trabalho ou em momentos de lazer. Lembre-se de evitar o sol entre as 10 e 16 horas, use boné ou chapéu para protejer a cabeça, óculos com proteção […]
