Sabemos que a atividade física é uma grande aliada do bem-estar físico e mental. Com a corrida não é diferente, confira 5 benefícios que ela traz para o seu coração. ❤️
1 – Melhora da circulação coronariana;
2 – Aumento da capacidade do coração de bombear sangue;
3- Vasodilatação que perdura mesmo após o exercício;
4 – Diminuição da probabilidade de morte por todas as doenças cardiovasculares; e
5 – Fortalece o coração, o que leva a redução do esforço cardíaco tanto em repouso quanto durante a prática de atividades.
